26.1.
Pidän keskiviikkoa viikon virallisena punnituspäivänä. Viikon saldo: -400 g.
*
7.00
150 g jogurttia (10%) 100 g omenaa seassa, kanelia ja kardemummaa
1 kahvi
*
8.00
pilates
*
10.30 lisää aamiaista
1 keitety muna, suolaa
avokadoa n. puolet kokonaisesta
2 kahvia
Noi avokadot on kyllä varsinaisia yllätyksiä mulle, aina. Joko ne on raakoja tai sitten jo ihan pilalla, kun ne halkaisee. Tämä yksilö oli paksusta päästä kypsää ja soukemmasta päästä aivan kovaa ja raakaa, onko kummempaa kuultu! Sen päätä painaessa ei mokoma tauti tuntunut, ajattelin sen olevan jo pilalla. (kuva: iPhone ja sen hauskat sovellukset)
*
13.00
2 kookosöljyssä paistettua munaa
50 g salaattia (jäävuorisalaattia ja kurkkua), mozzarellapallerosta siivuja 85 g, loraus oliiviöljyä
suolakurkkua 50g
*
17.15
3 vatajan nakkia (150g)
150 g kukkismuusia, 15 g voita
*
18.45
2 kuoharia
Olin teatterissa ensi-illassa (TTT, Kaaos)
*
23.00
50 g vuohenjuustoa (3 kiekkoa) , 2 tl tyrnihilloa
30 g goudaa
rooibosta stevialla
*
Olisin ottanut iltajuustojeni kanssa lasillisen punaviiniä, mutta se mokoma oli etikoitunut (liian) kauan sitten avattuun pulloonsa. Olin unohtanut imeä sen pahuksen hienon korkin kautta ilmat pois pullosta. On muuten kätevä vekotin, jos ei vetele loppasuuna viinipulloja aina heti avaamisesta pohjaan. Alkosta saa, eikä ole kovin kalliskaan, muistaakseni.
*
